‹ powrót

Uzdrowiskowy Pilates

 

DZIAŁ KINEZYTERAPII

Pawilon „Dom Zdrojowy I” Pl. Piastowski 38, 58-560 Jelenia Góra, tel. Recepcja (75) 75 510 05

www.uzdrowisko-cieplice.pl        e-mail:kontakt@uzdrowisko-cieplice.pl

 

 

 

Rodzaj ćwiczeń

 

Cena – wejścia jednorazowe w zł (łącznie z VAT - 23%)

Czas trwania

w min.

1.     

Uzdrowiskowy Pilates

14,00

60

       
       

Karnety:

 

 

Rodzaj karnetu

Cena –w zł (łącznie z VAT - 23%)

Okres ważności karnetu w dniach

1.     

Karnet Pilates 4 wejścia+ 1 wejście na Basen Marysieńka z sauną gratis

45,00

30

2.     

Karnet Pilates 8 wejść+ 2 wejścia na Basen Marysieńka z sauną gratis

85,00

30

3.     

Karnet Pilates VIP- 12 wejść Fitness + 4 wejścia na Basen Marysieńka z sauną

140,00

60

Za niewykorzystane ćwiczenia oraz basen Spółka nie zwraca pieniędzy.

Zajęcia Pilates odbywają się w  Sali Gimnastycznej w Domu Zdrojowym (parter) w n/w terminach i godzinach:
- wtorek w godz. 18:00 – 19:00 oraz 19:15 - 20:15
- czwartek w godz. 18:00 – 19:00 oraz 19:15 - 20:15

Zajęcia odbywają się w grupach do 12 osób.
Spółka zastrzega sobie prawo do zmiany cen oraz  terminów i czasów  realizacji w/w ćwiczeń.
 
Uzdrowiskowy Basen Marysieńka dostępny w dni robocze od 15:00 – 20:00, w soboty, niedziele i święta od 13:00 – 20:00. Czas trwania kąpieli mineralnej w leczniczym basenie uzdrowiskowym z hydromasażem – 30 min., sauna – 30 min. Spółka zastrzega sobie możliwość zmian godzin dostępności basenu.

* PILATES-  to specjalny zestaw odpowiednio dobranych ćwiczeń, przeznaczonych dla osób w każdym wieku, na różnym poziomie sprawności ruchowej. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

ZALETY:
- Poprawia elastyczność ciała
- Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków
- Równoważy siłę mięśni po obu stronach ciała
- Poprawia kontrolę mięśni pleców oraz kończyn
- Wysmukla sylwetkę i "wyciąga" ciało
- Poprawia stabilność kręgosłupa
- Zwiększa świadomość swojego ciała
- Uczy prawidłowego, pełnego oddechu
- Poprawia koordynację ruchową i równowagę.

Podczas ćwiczeń  nie wykonuje się  gwałtownych ruchów i podskoków, więc jest to metoda doskonała dla:
- osób z bólami stawów i kręgosłupa,
- osób z nadwagą, uniemożliwiającą możliwość aktywnych ćwiczeń,
- dla tych, którzy długo nie ćwiczyli, a pragną przywrócić formę fizyczną,
- seniorów oraz osób z osteoporozą.

 Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

ZAPISY PRZEZ CAŁY ROK

„Uzdrowisko Cieplice” Sp. z o.o.
Dom Zdrojowy I – Recepcja
ul. Pl. Piastowski 38, 58-560 Jelenia Góra, (75) 75 510 05

www.uzdrowisko-cieplice.pl

Ćwiczenia odbywają się w sali gimnastycznej na parterze w Domu Zdrojowym przy Recepcji


Uwaga - w dniach 22.12.2014 - 3.01.2015  zajęcia fitness, pilates i joga nie będą prowadzone
ZAPISY PRZYJMUJE RECEPCJA W DOMU ZDROJOWYM
w godz. 7:00 – 22:00

Polska Grupa Uzdrowisk Polska Grupa Uzdrowisk